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當前位置:首頁 - 新聞動態 - 最全的大米食物搭配,快來看看吧~
最全的大米食物搭配,快來看看吧~

  早年的新中國,由于物質匱乏,像大米這樣的精制主食很少。一整年吃糠咽菜的孩子,若能吃上一碗白米飯,都能激動得掉淚。直到1980年之后,包產到戶,白米飯才慢慢走上餐桌。而現在,在美食眾多的情況下,我們最喜歡的食物依然是大米,米飯是我們的主食,那么,你對于大米的營養搭配有哪些了解呢?今天,吉林米箱的小編帶你來一起了解一下~快來看看吧!
  1.【大米+栗子】
  兩者均有健脾養胃、壯筋骨之效,結合時養胃補腎效果極佳。
  2.【大米+菠菜】
  大米益氣健脾通血脈,菠菜滋陰補血二者搭配潤燥養血功效明顯。
  3.【大米+山藥】
  大米可平和五臟,山藥健脾補腎,二者搭配健脾益胃,助消化。
  4.【大米+白蘿卜】
  止痰化咳,利膈止渴,消除腫脹。
  5.【大米+銀耳】
  兩者搭配,滋陰潤肺、生津功效更強。
  6.【大米+燕窩】
  搭配可平和五臟更可滋陰補氣。
  7.【大米+小米】
  兩者營養互補,搭配食用可提高營養價值。其小米的營養價值高于大米,若兩者配合,有很好的營養價值。
  在了解了吉林米箱的小編為大家帶來的大米的營養搭配后,大家對大米的吃法的了解是不是更為全面啦~大米感覺好像是最普通的食物,卻是很多人飯桌上不可缺少的,沒了米飯就少了一頓飯的滿足感,在很多美味的菜面前,如果能搭配一碗香噴噴的米飯,那簡直是再美好不過啦~大家要挑選好的大米品牌哦,發霉的大米切記不可食用~

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